Waarde(n)kompas

Oefening 1 - Domein Waarden top 5

Bepaal eerst op welk domein je waarden wilt benoemen. Voorbeelden van domeinen zijn Carrière & Werk, Gezondheid & vitaliteit, Natuur & leefomgeving, Netwerk & relaties, Klimaat en duurzaamheid, Groei & Leren, Samenwerken. Maak een lijst van domeinen die heel belangrijk voor je zijn en geef hieronder een korte beschrijving.
Dit zijn de belangrijkste domeinen: Scoor per domein je tevredenheid: 0 is een lage score, 10 is een hoge score. Ga vervolgens na, welk domein op dit moment het meeste aandacht vraagt en waarop je wilt inzomen d.m.v. deze scan.

Oefening 1.2 - Mijn top 5 waarden

Het doel van deze stap is om het bewustzijn te vergroten van wat echt belangrijk voor je is in het domein waarvan je denkt dat het op dit moment de meeste aandacht nodig heeft. Het gaat over “waarden”. Waarden gaan over wat we écht belangrijk vinden in het leven. Waarden zijn de diepste verlangens van ons hart naar de manier waarop we willen omgaan met onszelf, anderen en de wereld om ons heen. Ze zeggen iets over waarvoor we willen staan in het leven, hoe we ons willen gedragen en wat voor soort persoon we willen zijn. Voorbeelden van waarden zijn: creativiteit, eerlijkheid, vrijheid, etc.

Waarden zijn het antwoord op de vragen:

Hier vind je een inventarisatie van kernwaarden. Ga voor jezelf na welke van deze waarden belangrijk voor je zijn. Selecteer vervolgens je 5 belangrijkste waarden in het domein dat op dit moment de meeste aandacht nodig heeft. Mochten er waarden ontbreken die belangrijk voor je zijn, voeg deze dan toe. Onthoud dat geen enkele lijst ooit volledig kan zijn. Er kunnen enkele aanvullende persoonlijke waarden zijn die uniek voor je zijn, dus laat je niet beperken door de lijst. Voeg gewoon iets anders toe dat goed voelt.

Mijn 5 belangrijkste waarden in dit levensdomein zijn:

Oefening 1.3 - Mijn doelen

In de vorige oefeningen heb je het domein geïdentificeerd dat de meeste aandacht nodig heeft en de dingen die je het belangrijkst vindt in dit domein (jouw waarden). Nu gaan we ons concentreren op de eerste stap om te veranderen: uitzoeken wat er precies veranderd moet worden.